• Home
• Wat is Chi Neng Qigong
• Over mijzelf
• Lessenreeksen

Wat is Chi Neng Qigong

Chi Neng Qigong is een vorm van "meditatie in beweging",een simpele en effectieve bewegingsvorm dewelke is ontstaan in China,ontwikkeld door Dr. Pang Ming in de jaren 70.
Chi Neng Qigong,is zoals de meeste vormen van Qigong, een bewegende vorm.Het bevat ook enkele zittende oefeningen,maar de nadruk ligt op het bewegen in combinatie met een ontspannen en gefocuste geestestoestand.
Qigong of "energietraining" kalmeert je hoofd en maakt je lichaam sterk en soepel. Het helpt je beter om te gaan met stressituaties en verbetert je immuunsysteem.Er wordt gewerkt op 3 niveau's: het fysieke,het mentale en het energetische.
De bewegingen zijn gericht op de doorstroming en uitwisseling tussen jouw interne Qi en de externe Qi, zodat de energiebanen geopend worden en blokkades verdwijnen.
Het brengt je terug naar je ware "zelf",je ware "ik",waardoor je meer in je eigen kracht komt te staan en je emoties kalmeren.
Door dagelijks te oefenen ervaar je snel de toename in energie,de rust,de harmonie in lichaam en geest.